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의료상담 
| 이 름 : | 이나현 | 등 록 일 : | 2003/03/21 23:05 | 조 회 : | 4618 |
| 제 목 : | 만성변비에 관하여. | ||||
| 질 문 : | 안녕하세요? 저는 대학교입학하면서부터 불규칙한 식사와 인스턴트를 주로 먹었습니다. 처음에는 변비약을 한알먹었었는데......지금은 10알을 복용하고 있습니다. 20살때부터 근7년간 약알의 수가 늘어난것입니다. 보통 일주일에 1회10알을 먹고있습니다. 속이 불편하거나 많이 먹은날은 일주일에 2회정도도 먹구 있구요. 가끔은 속이 편안하게 변을 보지만 가끔은 약을 먹었습에도 불구하고 배가 무지아프구 가스도 많이 차고 변을 보아도 찝찝합니다. 식이요법으로 고쳐보려고 노력하는데 잘 안되고 있습니다. 약을 안먹을경우에는 10일정도...아주조금 변을 보는것 같습니다. 물을 하루에 한컵먹으면 많이 먹는편이긴합니다. 저의 증상이 심각한건지 궁금합니다. 단순 변비라서 물과 식이섬유만 많이 먹으면 되는지.. 아니면 다른 병도 의심이 되는지 궁금합니다. 얼마전 대장내시경이 있다는 말을 들었는데요.. 저는 어느정도 심각한지요? |
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| 답 변 : | 안녕하세요. 좋은하루외과 대장항문클리닉입니다. 문의하신 분의 경우는 변비가 심하신 편에 속합니다. 직접 경험하셔서 아시겠지만 변비약으로 해결하는 경우에는 장기적으로 사용하게 되면 점차적으로 복용하는 양이 늘어나게 되며, 결국 관장을 해야만 변을 볼수 있는 지경에까지 이르게 됩니다. 이는 점차적으로 장무력증에 빠져간다는 것을 의미합니다. 따라서 더 늦기전에 식생활습관과 배변습관을 올바르게 교정하셔야합니다. 그리고 문의하신 분의 연령대에서는 아주 드물지만 대장내에 어떤 병변에 의한 변비가 나타났을 가능성을 배제하기 위해서 대장검사는 한번 받아보셔야 합니다. 문의에 감사드리며, 좋은하루되시기 바랍니다. <변비를 교정하는 식이 요법> 1. 물을 많이 먹는다.--- 하루에 1리터 이상 2. 규칙적인 식사를 한다. 3. 인스턴트 음식을 피하고 야채와 채소를 많이 먹는다. 4. 규칙적인 배변습관을 유지한다. 5. 유산균제재를 복용한다. 6. 단기간내에 식이조절이 어려울 경우에는 식이섬유의 도움을 받는다. 7. 유산소 운동과 복근 및 항문괄약근 강화운동을 한다. |
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