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의료상담 
| 이 름 : | 궁금증 | 등 록 일 : | 2004/03/05 23:16 | 조 회 : | 5769 |
| 제 목 : | 변 보기가 힘들어요. | ||||
| 질 문 : | 얼마전부터 변을 보기가 너무 힘들어서요. 예전처럼 쉽게 변이 나오지 않고 한참을 기운을 빼야 겨우겨우 변을 볼 정도 입니다. 별다른 특별한 증상은 없으나 속이 더부룩하다고나 할까요. 암튼 전체적으로 속이 편하질 못해요. 왜그런걸까요. 답변좀 해주세요. 감사합니다.~ |
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| 답 변 : | 안녕하세요. 좋은하루외과 대장항문클리닉 입니다. 말씀 그대로 변비가 생기면 나타나는 증상들입니다. 변비가 생기지 않도록 식요법과 운동요법을 하셔야 합니다. * 변비를 의학적으로 정의하면, - 3일 이상 변을 보기 어려운 경우 - 대변을 볼때 화장실에서 매우 힘이 드는 경우가 25% 이상 - 변을 보아도 또 보고싶은 기분이 25% 이상 - 위의 증상이 6개월이상 지속이 되는 경우를 말합니다. 변비는 충분한 식사를 못하거나 식이 섬유소, 수분이 불충분하면 누구나 생기게 됩니다. 변비의 원인은 먹는 음식, 식사 습관과 관련이 깊습니다. 따라서 변비 환자는 적어도 하루에 30그램의 식이섬유소와 8컵 이상의 물을 먹어야 합니다. 식사습관만 개선해도 약 90%의 변비환자의 상태가 호전될 수 있습니다. 변비는 여러가지 원인에 의해서 생길 수 있는데, 대장암이나 흔히 복용하는 혈압약, 신경안정제 등도 변비의 원인이 되기도 합니다. 이런 경우에 생긴 변비를 이차적 변비라고 하며 먼저 그 원인에 대한 치료를 하게 됩니다. 원인을 알 수 없는 변비를 일차적 변비라고 하며 일차적 변비는 전체적으로 장운동이 떨어져 있는 이완성 변비, 장운동이 항진되어 있지만 변을 밀어내지 못하는 경련성 변비, 장운동은 정상적이지만 직장 항문에 걸려서 배변을 하지 못하는 직장형 변비로 나누게 됩니다. * 변비의 치료 위에 언급한 대로 콩, 보리, 미역, 해초류, 현미밥 등 섬유소가 많이 들어간 식품을 위주로 식사를 하거나 식이섬유소 제재(뮤타실, 실리움덱스 등)를 사용하셔도 괜찮습니다. 이와 동시에 적어도 하루 8컵 정도의 물을 따로 마시는 것이 좋습니다. 매일 반드시 아침식사를 하시고 화장실에 앉아있는 습관을 갖도록 하며 변의가 있으면 반드시 바로 화장실에 가도록 하십시오. 만약 식사요법으로 변비가 호전되지 않으면 특수한 검사를 해서 어떤 종류의 변비인지를 먼저 알아내어야 합니다. 문의에 감사드리며, '좋은하루' 되세요 !!! |
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