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의료상담 
| 이 름 : | 몰라서 | 등 록 일 : | 2004/01/29 16:34 | 조 회 : | 5691 |
| 제 목 : | 궁금합니다 | ||||
| 질 문 : | 치질(밖으로 튀어나온)증세가 있긴 했는데 크게 아프거나 하진 않았거든요. 근데 요새 날씨가 추워 져서 인지 며칠전엔 너무 아파서.. 토끼똥처럼 조금 변을 보다가 ..너무 안 나와서 힘들었는데 마지막 가서는 너무 시원하게 나오더라구요. 거기까지가 대략 10분 정도의 시간인데.. 아직 결혼도 전이고 수술은 커녕 병원갈 용기도 없고... 저는 육식을 거의 않하거든요. 근데 그것도 악영향(단백질 부족)인지.. 현미등 혼식에 과일 .채소도 많이 .. 녹즙까지 마시고 청국장등도 먹고 .. 의자에 많이 앉아 있는 일은하는데 전기방석이라도 깔고 앉아 있으면 좋을런지.. 운동같은 것도 좀 시작하면 없어지진 않더라도 예전 처럼 아프지는 않게 변을 볼수 있을까요?.. |
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| 답 변 : | 안녕하세요. 좋은하루외과 대장항문클리닉 입니다. 심하진 않지만 변비가 있으신 것 같습니다. 지금 드시는 식사 이외에도 물을 많이 드시고(하루 8잔 이상) 30분이상 걷기 등의 유산소 운동을 병행하십시요. 그리고 필요하다면 식이섬유를 복용하시는 것도 도움이 되겠습니다. 문의에 감사드리며, '좋은하루' 되세요 !!!. |
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